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https://youtu.be/afsSH6frT8s?si=1UN8sKgvgBGT5IXL

#PharmaCare #파마케어 #pharmacare#Fair Pharmacare와 같은 말이다. BC주 거주자이면서 가입자격을 충족한다면 기본의료보험인 #MSP를 가지고 있을텐데..MSP가 있으면 파마케어도 당연히 딸려 있을 줄 알았는데 아니었음.* MSP는 약/의료기기/약국서비스는 커버안하고 Pharmacare가 필요함.  파마케어는1. MSP 유지중이면서2. 2년전 세금신고가 되어 있어야 하며3. 별도로 신청해야함 신청시 준비물:1. MSP카드 (개인정보 및 PHN #)2. 2년전 tax 신고- net income (line 23600) 금액  신청 방법은 https://www2.gov.bc.ca/gov/content/health/health-drug-coverage/pharmacare-for-bc..

https://www.canada.ca/en/immigration-refugees-citizenship/services/visit-canada/extend-stay.html Extend your stay in Canada: About the document - Canada.caError loading the number of days. Try again. Processing times will vary based on: the type of application submitted if the application is complete how quickly we expect to process applications we’ve already received how easily we can verify yo..

I'll just jot that down, then.* jot down. 몇 자 적어두다heterosexual 이성애자의 it might sound a little condescending. 약간 잘난 척하는 것처럼 들릴 수 있습니다. can I run out for 2 minutes? I'll take Carly off express. and Vivian can bag, so take as long as you need.  This is your garden variety generic decongestant. decongestant 일관성 없는tweakersa red flag 위험신호 noggin 작은 컵? elitist 엘리트주의자this is my jam ( for music, informal ..

처음엔 매일매일 새로운 음식을 시도하며 혈당이 오르는 음식을 피하고자 했는데.... 오늘 오후 4시에 먹은 초코파이는.... 스파이크가 세지 않다. 측정 트렌드를 보고 느끼고 있는 점은 음식 그 자체가 혈당을 쥐락펴락 하는 것이 아니라, 그걸 먹을 때 나의 신체 컨디션과 혈당이 더 중요하다는 것이다. 오늘 종일 서서 일하고 있다가 잠시 (배가 안고픔) 쉬는 김에 초코파이를 먹었는데... 잡곡밥(점심) 보다 낮게 나옴.점심 1은 삼계탕과 밥, 양배추 겉절이점심 2는 미역국과 김치에 잡곡밥삼계탕이 스파이크가 큰 게 아니라 그때 더 허기질 때 먹었고, 점심2는 배가 많이 안고픈데 2차로 먹은 것임.오늘의 소결론은 초코파이는 배가 안 고플때 먹어야한다......

예상보다 기저 혈당수준 자체가 평균보다 높은듯 하여 (그래서 여드름 체질이었나보다 달달한거 조금만 과하게 먹으면 얼굴에 열꽃이 나는 편)#프리스타일 #freestyle #Libre 2 #연속혈당 #글루코스 #혈당 #인슐린저항성 #인슐린#프리스타일 #freestyle #Libre 2 #연속혈당 #글루코스 #혈당 #인슐린저항성 #인슐린#프리스타일 #freestyle #Libre 2 #연속혈당 #글루코스 #혈당 #인슐린저항성 #인슐린#프리스타일 #freestyle #Libre 2 #연속혈당 #글루코스 #혈당 #인슐린저항성 #인슐린#프리스타일 #freestyle #Libre 2 #연속혈당 #글루코스 #혈당 #인슐린저항성 #인슐린#프리스타일 #freestyle #Libre 2 #연속혈당 #글루코스 #혈당 #인슐린..

어제 회사에서 혈당체크기를 받았다. 프리스타일 리브레 투.#프리스타일 #freestyle #Libre 2 #연속혈당 #글루코스 #혈당 #인슐린저항성 #인슐린#프리스타일 #freestyle #Libre 2 #연속혈당 #글루코스 #혈당 #인슐린저항성 #인슐린 #프리스타일 #freestyle #Libre 2 #연속혈당 #글루코스 #혈당 #인슐린저항성 #인슐린#프리스타일 #freestyle #Libre 2 #연속혈당 #글루코스 #혈당 #인슐린저항성 #인슐린침... 이렇게 생겼고.안 아프긴 하다만 살짝 마비되는 그런 느낌이 있긴 함.팔뚝 지방 두툼한 곳에 딱 박아줌.첫날 아침식사는 평소처럼,1. 식초희석 물 마시고2. 파프리카부터 식사 시작혈당 변화는 요정도.캐나다라서 mg 대신 mmol로 measuring un..

Jasper에는 야생 동물이 많다더니.... 엘크와 사슴이 심심찮게 나타났다. 무스는 못 봤고ㅜ 사진에 담기엔 너무나 웅장한 대자연.... 그냥 이렇게 기록으로 남겨본다. 그리고 아주 아름답게 가꾼 페어몬트 골프 리조트. 가장 높은 봉우리라고 하는 Robson의 정상은 보지 못했다. 여기서 1박. 이번 여행은 여행 보다는 다른 일정에 맞춰 겨우 떠나온 터라 또 한없이 숙소에서 과제를 제출하고 certificate을 하나 따고... 그렇게 보냈다. 여행 마지막날.... 갑자기 몰아서 과제를 끝내느라 고생 좀 한 밤. 밤 늦게 마트에 가서 감자칩 샀는데 스트레스 때문에 한봉지 뚝딱 먹어치웠다는....ㅎ 그리고 마지막날 집에 돌아가는 길. 마을 이름과 광고에 곰곰곰곰......곰부심이 엄청난 지역을 지나면서 ..