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챗지피티와 대화를 하기 전, 유튜브 알고리즘이 육식 전문가(?) 분들을 소개해준다ㅎㅎ 일단 너무 흥미로운 주제라 안 볼 수가 없군. 출처는 님 유튜브입니다 여러분~ 1. 장의 길이 비율 https://youtu.be/wpI852XbSFE?si=U4_b_QthF96sK9ox간단히... 인간의 몸은 원래 육식 동물임을 증명하고 있다는 내용. 근거는 퇴화된 맹장+ 긴 소장 + 상대적으로 짧은 대장. 그리고 사자보다 더 강한 산성을 견디는 위. (실제로 인간의 위는 레몬을 생으로 먹어도 그보다 더 산성이라 문제 없다카더라) 그리고 아래 캡쳐(출처는 닥터쓰리 님 다른 영상)는 미국의 권위있는 식품영양학 조직이 배후에 안식교가 있고 채식 생활을 지지하는 종교적 배경 때문이라는 설명. 단백질이 당...으로 변하는데..

어제 본 유튜브 영상이 충격적이었다. 육식 다이어트를 들어본 적은 있지만 실제로 어떻게 하는 건지는 알지 못했는데 막상 육고기와 기름, 계란 후라이+ 고기 기름으로 채운 한 접시를 보니 🤔 많은 생각이 들었던 거다.내용을 반박할 생각은 아닌데 약간의 의문이 있기도 하고 또 아 그게 그럴거 같다는 뇌피셜이 파노라마처럼 펼쳐져서 잠깐 주차장에서 블로그에 써보기로 한다. 우선... 재래 식단에 대한 고찰로 육식과 동물성 지방이 '정답'이라고 하니 문득 사자가 먼저 떠올랐다. 아직 육식 식단에 대핵 지식도 없고 정확히 그게 뭔지 모르지만 ,1. 아마도 육식을 하면 하루 세 끼가 아니라 이틀~사흘에 한 끼를 배부르게 먹는 것이 재래식에 맞지 않을까2. 아마도 밥은 굶더라도 달리기는 매일 해야해지 않을까.3. ..

오늘 아침 식사보통은 빵인데 오늘은 딸 2호가 오트밀죽(?)을 만들어줘서 블루베리를 얹어 먹었다. 물 2컵 넣고 5분 정도 끓인다는데 쫀득한 죽이랄까... 나에겐 하루 세 끼 먹을 수 있는 맛있는 메뉴다. 다만 요즘 보면 볼수록 [답정너]는 없고이것저것 골고루 먹는게 좋겠다고 생각한다. 블루베리. 오트밀죽. 파프리카. 사과. 레몬물.숟가락 아래는 메이플잼인데.. 내가 먹은 건 아님. 이건 딸 1호의 저녁 식사. 닭가슴살에 로메인 상추+옥수수+라임수알아서 자기거 챙겨먹는 시스템이 익숙하다 보니.... 1호가 오늘 저녁은 혼자 다른 걸 먹겠다길래 그러시라고 했다. 다이어트 하는 건 아니고 (이미 날씬함) 닭가슴살이 너무 맛있다니... okay. (....마살라 카레가 싫었나봄)퇴근하고 집에 오니 2호가 만들..

배달 음식인줄 알고 시작했는데식재료 손질해서 레시피랑 같이 보내주는 밀키트 서비스였음.생각보다 재료의 신선도와 퀄리티가 좋고 일단 제공된 레시피대로 만들고 나면 굉장히 맛있어서 이거 구독하는 동안은 외식이 싫어짐 (외식보다 더 맛있음- 설탕도 맘대로 뺄 수 있꼬... ) 외식보다 먹고난 후에 속이 훨씬 편하기도 하고...그리고.... 편식은 하지 않지만 내 성격이 까탈스러운 편이라....;; 내 맘에 드는 건 다른 사람들도 적잖이 좋아할듯하다.+ 개인적으로 이 메뉴들이 혈당 관리도 안정적으로 잘 됨.추천할만은 하지만... 이용시 주의사항이 좀 있음.캐나다 스타일( =친절하지만 일처리를 잘 못하는) + 인도 직원들이 많은 관계로, 첫단추 잘못 꿰면 수고로울 수 있다는 거... https://www.hell..

건강과 활기가 넘쳤던 시기를 지나 어느날 부터 매우 지치고 자꾸만 몸이 늘어져서 건강 관리차 혈당체크를 시작했다. 이번엔 약국에서 내돈내산으로 리브레를 구입. 캐나다에서는 여전히 채혈하는 방식으로 혈당체크를 많이 하긴 하는데최근에 dexcom G7이랑 Freestyle libre 2가 많이 보급되고 있는 중. 약국에서 처방전 없이 구입 가능하고 G7이 더 저렴하고 Freestyle2가 사용기간이 더 길어서... 나는 2주 정도 사용하려고 Freestyle2로 구입했음 몸에 부착한 첫날 앱이 잘 작동하지 않아서앱이 블루투스로 신호를 주고 받지 못하는채로 그냥 잠을 잤고다음날 앱을 재설치 해서 연동시키고 보니... 밤새 저혈당이었던 것.혈당수치 환산표 https://bbjo.tistory.com/339 ..

https://youtu.be/cbBOsJRWN2c?si=RTeEEZC8KmeR9Zu- Customized Express Entry Data – Top 20 NOCs in the Pool, April 7, 2025 Snapshothttps://www.linkedin.com/pulse/customized-express-entry-data-top-20-nocs-pool-april-akyol-rcic-irb-7ruuc?utm_source=share&utm_medium=member_android&utm_campaign=share_via raw datahttps://ln5.sync.com/4.0/dl/cd9988220#2egd5xks-v4tuuixg-tuikb9ub-8a5qt9rg EE Pool Data Requ..

영주권 때문에 불어도 배워보려고 함.언어 하나 더 추가... 음... 시작은 듀오링고추가로 불어 서적을 두 권 더 구입하였음.책은 다음에 소개하고 오늘은 우선 듀오링고를 소개할까 함.앱 다운로드~https://play.google.com/store/apps/details?id=com.duolingo 듀오링고(Duolingo): 언어 학습 - Google Play 앱영어, 스페인어, 프랑스어, 독일어, 이탈리아어 등의 언어를 무료로 배워보세요.play.google.com유료로 전환한 이유처음에 무료로 시작했는데 주기적으로+ 반복적으로 광고를 보고 심지어 게임도 해야해서 (공부하려고 시작했는데 항상 게임하다가 마무리...) 유료 결제를 결심하게 됐음.구성1 화면 구성 새로운 유닛에 매우 간단명료한 교재가 있..

캐나다 택스 신고 자격- 6개월 이상 거주한 경우 - 입국 다음해에 소득신고 (해외 소득 포함)- 입국 다음다음해에 소득+자산신고 (해외자산 포함) ** 다소 개인의 선택이라고 믿는 경우가 많아 보이는데.. 개인적으로는 필수라고 생각하고 있음. 전산화 된 세상에 캐나다가 SIN 넘버 조회로 소득 발생 여부는 너무나 쉬울거라고 생각하기 때문. 택스 신고 방법 - 셀프 : turbo tax, simple tax (= wealth simple) 등- 위임 : 회계사 통해 신고 - 나우택스, H&R block 등** 입국 후 두 번은 실력있는 회계사 님 통해서 신고했고이번에 처음으로 wealth simple 이용해서 신고함 (셀프라도 plan 비용 결제해야 했음. 비용은 옵션 3가지 정도 되고 중간것으로 진행함..